|
вторая неделя на интервальном питание.
|
1236 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 123,34g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Кофе, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Lunch: Постный Борщ, Ultimate Nutrition Протеин. Middag: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
3658 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 33 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|