Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 38,55g | Kolh.: 128,16g.
Lunch: Tempe Goreng, ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat, Labu Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. Middag: Ceker, Keripik Pisang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tipco Mixed Veggie Juice. mer...
|
Ökar 13,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|