Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 76,64g | Kolh.: 262,50g.
Frukost: Toddy Toddy Pronto, Ovo Mexido. Lunch: Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Middag: Prats Suco de Laranja Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão Tradicional. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|