Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 89,68g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Oro Saiwa Grano Fondente, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Lunch: Carrefour Formaggio Latteria, Rigamonti Bresaola, Aldi Panino Bianco. Middag: Honeydew Melon, Sasso Olio d'oliva, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Bonduelle Insalata Mista, Coop Petto di Pollo. Snacks/Annat: Conad Pesca. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|