Loki013 's dagbok, 19 jul 15

Loki013 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

сука

54 kg Tappat hittills: 8,6 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 juli 2015:

641 kcal

Fett: 6,36g | Prot: 13,58g | Kolh.: 146,40g. Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой). Middag: Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арбуз, Яблоко. mer...

1520 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

Ökar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Loki013 's vikthistorik

Se komplett historik

Loki013 's dagbok, 19 jul 15

Lämna en kommentar

Loki013 's vikthistorik