Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 58,15g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Aynes Kolajen Sütlü İçecek Çilekli. Middag: Ceviz, Et Haşlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dövme Pilavı. Snacks/Annat: Ülker Dido Trio, Yeşil Erik, Kurabiye. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|