Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 59,16g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ветчина Куриная, Блинчики, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Шоколад, Санта Бремор Икринка Классическая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ганна Ветчина для Завтрака , Макароны Отварные. Middag: Блинчики, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная, Савушкин Молоко 1,5%, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Кабачок Гриль, Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|