Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 147,36g | Kolh.: 217,97g.
Frukost: Перекресток Семга Малосоленая, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Говяд тушеная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа, Бананы. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог 5%, Черешня, Инжирный Персик, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Перекресток Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|