|
Abendrunde
|
460 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 34,75g | Kolh.: 34,13g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hofburger Mozarella Gerieben, Spiegelei. Lunch: Essig, Balsamico, Schlagsahne, Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Middag: Milbona Mozzarella Gerieben, Maredo Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Kaffee, Johannisbeeren. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 12 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|