Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 73,62g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Tomates, Huevo Revuelto, Costa Mini Palmeritas. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Middag: Alcachofas Cocidas (Frescas), Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Snacks/Annat: Manzanas Fuji, Huevo Revuelto, Tomates, PF Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|