Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 152,51g | Kolh.: 327,30g.
Frukost: Müslistangen, Maribel Erdbeere-Vanille, Milbona Magerquark, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Delique Senf, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Aldi Harzer Käse. Middag: Maribel Erdbeere-Vanille, Milbona Magerquark, Müslistangen, Freshona Junge Erbsen, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Annat: Milbona Fruchtquark Erdbeere, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Belbake Kokosraspel, Belbake Sultaninen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|