Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
53 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 26,86g | Kolh.: 118,20g.
Frukost: Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливы, Кукуруза Вареная, Яблоко, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Арбуз, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|