Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 121,89g | Kolh.: 230,44g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Lunch: Сыр Тильзитер, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, ВкусВилл Творог 2,5%, Сливы, Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Миндалем. Snacks/Annat: Prime Kraft Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaasiliy21 's vikthistorik
|