Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 76,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 143,87g | Kolh.: 230,56g.
Lunch: Salzbrezeln, Crusti Croc Salzbrezeln, REWE Erbsen & Karotten, Tomaten, Kölln Haferflocken (10g), Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Rote Paprika, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Annat: Brandt Zwieback, Getrocknete Pflaumen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|