Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 75,62g | Kolh.: 162,18g.
Frukost: Черешня, Авокадо Авокадо Хасс, Good Food Семечки, Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Пеко Хлеб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Зелень. Middag: Нектарин, Паштет из говядины июль 23, Пеко Хлеб Украинский Новый, Sladial Крекер Классический, Лук, Рис, Морковь, Минтай. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Белое Сухое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|