Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 108,61g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Лавина Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Яшкино Вафельные Трубочки, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so hungry girl 's vikthistorik
|