Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 106,08g | Kolh.: 198,68g.
Frukost: Любятово Печенье Постное, Перекресток Манго, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Hyper Chocolate Pudding, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Рис Вареный, Говяд тушеная. Middag: Картофель, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Крупа Манная Семолина. Snacks/Annat: Яблоко, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|