Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 72,64g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Café au Lait. Lunch: Crème Brûlée, Haricots Verts, Picard Pavé de Boeuf Mariné aux 3 Poivres. Middag: Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Raisins. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|