|
☕️☕️ Guten Morgen ☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 33,99g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: K-Bio Agavendicksaft, Stachelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Seeberger Sesam Ungeschält, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kirschtomaten. Middag: Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Snickers Eis (53 ml), Mars Ice Cream (51ml). mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
03 jul 23 av medlem: Dienstag81
|
Dankeschön und ebenfalls! 🥰
03 jul 23 av medlem: Abraxsa
|
Morgähn, das wünsche ich auch.
03 jul 23 av medlem: Hajocles
|
03 jul 23 av medlem: Lolli-1
|
Dankeschön !Wünsche Dir auch!🫶
03 jul 23 av medlem: tatiswelt64
|
03 jul 23 av medlem: schnorra
|
Danke schön 🤗 Die Hälfte der Arbeitswoche ist ja göttinseidank schon geschafft 😁
05 jul 23 av medlem: miem111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|