Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 109,48g | Kolh.: 85,22g.
Frukost: Barilla Макароны, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Говядина Лопатка. Lunch: Голубика, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Вырезка Свиная, Лук. Middag: Коркунов Шоколад Молочный, Умалат Сыр Сулугуни, Черешня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|