Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 53,24g | Kolh.: 107,42g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nescafe Classic. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Buah Naga. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangdwihartini 's vikthistorik
|