Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 130,47g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет в Духовке. Lunch: Boombar Протеин Банан Манго, Соевый Соус, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе (Растворимый), Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|