Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 93,66g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Apel (tanpa Kulit), Greenfields Fresh Milk, Quaker Oat, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Shirataki Nasi, Sawi Putih, Jamur Shitake, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Tahu, Shirataki Nasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|