Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2015
|
115,1 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 51,30g | Kolh.: 27,00g.
Frukost: Beef Brisket. Lunch: Beef Brisket. Middag: Sargento Light Mozzarella String Cheese. Snacks/Annat: Deluxe Mixed Fruit, Zurvita Zeal For Life. mer...
|
|
4176 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|