Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 47,14g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Life Suco de Laranja, Arroz Branco, Qualitá Escondidinho de Frango. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari@Rezende 's vikthistorik
|