Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 81,76g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandra Nobre reis 's vikthistorik
|