Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 104,01g | Kolh.: 177,23g.
Frukost: Oranges, Bananas, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Original Recipe Chicken Wing. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|