Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 84,03g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Ovo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bisteca Bovina, Saúde no Copo Açaí. Middag: Bisteca Bovina, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Annat: Hortifruti Água de Coco, Pastel de Carne, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Carrefour Pão de Hambúrguer . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|