Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
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77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2784 kcal
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Fett: 131,98g | Prot: 187,77g | Kolh.: 218,96g.
Frukost: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Berida Makrelenfilets in Tomatensauce, Olivenöl, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Middag: Rote Beete, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Kinder Milchschnitte, Wasser. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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