Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 69,78g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Плов с Курицей, Черешня, Яичный Омлет. Middag: Хлеб, Кетчуп, Сосиска, Чай, Капустный Салат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|