Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 86,98g | Kolh.: 120,58g.
Frukost: Siyah Zeytin, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fümeci Kuru Et, Yumurta, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Middag: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
bukackaloriacaba 's vikthistorik
|