Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 84,89g | Kolh.: 322,80g.
Frukost: Arroz Blanco, Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Lala Café con Leche. Lunch: Chorizo, Nopales, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
burpees - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Karate - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Hopprep - 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|