Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 67,42g | Kolh.: 237,51g.
Lunch: Sambal Goreng, Teri Kacang Balado, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Nescafe Black Coffee. Middag: Teri Kacang Balado, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Taro Potato BBQ, Roma Kelapa Cream Cokelat, You C1000 Vitamin Lemon. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|