Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 73,77g | Kolh.: 88,99g.
Frukost: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ролл с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Зраза. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Свеклы, Помидоры, Цветная Капуста, Перекресток Котлета Куриная на Пару . Snacks/Annat: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|