|
|
1080 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 98,19g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Pão Integral, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Annat: Melão. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabiola1522 's vikthistorik
|