Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 89,92g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Mexerica, Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Panco Pao 15 Grãos , Becel Margarina Original, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Pernil Assado, Pastel de Carne, Espetinho de Carne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|