Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
327 kcal
|
Fett: 7,79g | Prot: 12,12g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Aldi Mozzarella, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Annat: Johannisbeeren, Stachelbeeren, Effect Black Acai. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|