Ton_père_le_cordon_bleu 's dagbok, 01 jul 23

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C'est horrible j'essaie de me soigner mais pour ça je dois écouter ma faim qu'elle soit physique ou mentale mais j'ai tout le temps faim et quand je me dit que c'est pas une bonne idée de manger et que je recommence un peu à me restreindre j'arrête de ressentir la faim, je sais plus quoi faire sérieux j'ai envie de tout arrêter et de recommencer à manger 250 calories par jours...

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Après trop de restriction, c'est difficile de faire confiance à son corps. Si tu as passé trop longtemps à ignorer ta faim, c'est normal que ton corps réclame "beaucoup". Aies le courage de manger, ton corps en a besoin.

01 jul 23 av medlem: amateurDuDimanche

Soit à l’écoute de ton corps. Normal d’avoir faim quand on relance son métabolisme. J’ai jamais autant apprécié manger parce que j’ai justement faim … surtout après avoir autant restreint mon corps.

01 jul 23 av medlem: marionS33


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