Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 68,15g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, Süßkirschen, Alnatura Rhabarber Kompott, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Lunch: Sojasoße, Reisnudeln, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Ingwer, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Buschbohnen, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|