Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 58,85g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с молоком, Спартак Шоколад Горький 72%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый , Яичница без масла. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи со свининой и квашеной капустой. Middag: Макароны отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное Мишка-Топтыжка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|