|
Ккал 962
Шаги 6978
Вес приблизительный 67,5-68
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 36,11g | Kolh.: 106,33g.
Frukost: Сахар, Ермолино Блинчики с Творогом, Сырник. Middag: Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Maltagliati Спагетти Вареные, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Annat: Голубика, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиска Молочная, Голубика, Нектарин, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|