Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 87,62g | Kolh.: 264,23g.
Frukost: Перекресток Семга Малосоленая, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Бананы. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Рисовая Бумага, Сэн Сой Фунчеза. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Блины, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|