4 hari setelah datang bulan 😊🙏😭
|
55 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2787 kcal
|
Fett: 117,82g | Prot: 142,99g | Kolh.: 278,02g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Lunch: Soto Mie. Middag: Bihun Goreng, Nasi Uduk, Ayam Geprek, Takoyaki, Kue Sus, Tempe Mendoan. Snacks/Annat: Bionic Farm Ubitoz, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Apel, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|