|
Targhet praticamente raggiunto!!!!
|
78,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 59,64g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Oro Saiwa Grano Fondente, Cappuccino. Lunch: Estathé Pesca, Esselunga Susine Stanley , Esselunga Pesca Noce, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Conad Basmati , Iperal Burger di Vitello. Middag: Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Esselunga Cuori di Lattuga, Mare Aperto Tonno in Olio. Snacks/Annat: Del Monte Ananas, Tequila Sunrise. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|