Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 37,11g | Kolh.: 102,33g.
Lunch: Fleury Michon Simplement Bon sans Couenne, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Delisse Actifidus Vanille, Huile d'Olive, Carrefour Oignon, Carottes Cuites. Middag: Alvalle Gazpacho. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cheyenne.Janas 's vikthistorik
|