Buenos días, 250 calorías
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1474 kcal
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Fett: 72,32g | Prot: 68,18g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café Espresso, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Aguacate, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Lunch: Crutones Sazonados, Hacendado Aguacate, Kiwi, Ensalada Mixta, Emcesa Jamon de Cerdo Sajonia. Middag: Plátano, Hacendado Agua de Coco, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Guacamole, ElPozo Mortadela Siciliana, Oroweat Pan 100% Integral. Snacks/Annat: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Lindt Chocolate Negro 52%, Nueces, Alpro Absolutely Coconut Natural. mer...
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1668 kcal
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Träning:
Cykling - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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HeidyKathy 's vikthistorik
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