Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 32,99g | Kolh.: 142,35g.
Frukost: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Light, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café con Leche Descremada. Lunch: SanCor Yogur Yogs Light, Banano. Middag: Tarta de Verdura. Snacks/Annat: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate, Agua (Embotellada), Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luciana1010 's vikthistorik
|