Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 97,52g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой, Изюм, Сухари, Сметана 20%, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Окей Сочник с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Овечий , Байсад Томатная Паста, Тунец в Масле (Консервы), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Merry Mix Помело Манго Канталупа , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|