Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 82,15g | Kolh.: 210,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Lunch: Смешанные Орехи, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Hortex Гавайская Смесь, Салат Овощной, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Мегамарт Плюшка Сдобная, Нектарины, Груша, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|