Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
41,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 32,25g | Kolh.: 287,21g.
Frukost: Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком, Здравушка Молоко 2%, MacChocolate Горячий Шоколад. Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Annat: Genesis Энергетик Purple Star, MacChocolate Горячий Шоколад, Здравушка Молоко 2%, Горячая Штучка Наггетсы, Магнит Лимон, MacChocolate Горячий Шоколад, Здравушка Молоко 2%, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком, MacChocolate Горячий Шоколад, Здравушка Молоко 2%. mer...
|
|
1162 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Bada - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
хьюго рин 's vikthistorik
|